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順調

 じわりじわりと順調に痩せている。

 sodapopが「体脂肪計タニタの社員食堂」なる本に基づいて食事の管理をし始めて一ヶ月強になる。食べたい気持ちをぐっと堪えて…というのは全くない。煮物、和え物、酢の物、鍋、焼き物などなど、元来和食好きなので苦になるどころか、手の込んだ心づくしの献立が毎日嬉しい。

 今日、ついに68kg台になった。毎日好きなものをお腹いっぱい食べて、おやつも食べても大丈夫。素晴らしい。
ここまで確実に痩せるとどっか悪いのかとも思ったが、体調は頗る良い。

 これはすごい。本にあるレシピが凄いのではなくて、毎日頑張るsodapopが凄い。ありがとう。
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娘のひとこと

 昨日、娘に「おとうさん、いいんだよーそのままで」と言われた(Just the way you are的なニュアンスで)
 今日は、「おとうさん、座って座って。ゆっくりしてね」と言われた(don't rush的なニュアンスで)。

 一丁前のことを言うようになっていて、びっくりした。

 前のエントリにも書いた通り、気温が下がって具合が悪いことはあまりないが、咳にはいつも悩まされて来た。

 秋から冬にかけては、酷い空咳がずっと続き、自分も苦しいし周りの人にも大層迷惑を掛けて来た。今年はsodapopの強い勧めで病院を受診してみたところ、「咳喘息」との診断だった。

 咳喘息に良く効くらしいフルタイドという吸入薬を2週間ほど試したが、思ったほど芳しくなかった。そのことを先生に伝えると、先週の火曜日からシムビコートというのに変えてくださった。これが体に合っていたようで、咳はかなり楽になった。もっと早く受診して、もっと早く服薬を初めていれば良かった。無駄なことをしたもんだ。そういえばしばらく血液検査をしていないので、今度お願いしてみよう。sodapopの日々の心遣いで、きっと数値が良くなっているように思う。

久しぶりの更新

 公私ともに忙しい毎日を送っている。

 「公」の方はともかく、「私」の方は相変わらず充実している。

 弟に譲ってもらったiPhone 3GをGPS付きiPod touchとしていじくり回して楽しんでいる。3G回線を利用しなくても結構使えて便利だ。地図は何とかなったので、あとはオフラインで乗り換え案内が使えれば文句はない。明日は初めて出張に持っていってみようと思う。

 庭に葡萄の木(巨峰)を植えた。手入れが簡単で、早ければ翌年、遅くとも翌々年には収穫ができるらしい。妻子と自宅庭の自分が植えた樹から葡萄を摘むことを考えると、いまからわくわくする。

 ぷっちょちゃんの成長も著しい。昨日までできなかったことが、次々とできるようになる。親の方がついていけない程の勢いだ。仕事場に弁当を持っていく日がたまにあるが、そのときは弁当の紙袋に毎回絵を描いてくれる。おかげでその袋をどうしても自分では捨てることができない。

 sodapopが「タニタの社員食堂」を参考に本格的に体に良いごはんに取り組んでくれている。おかげで3kg強痩せて、体脂肪率も20%を切った。60kg台、18%前後あたりを維持できれば理想的かな、と思う。

 毎年のことながら、気温が下がってくるとやはりいい感じになる。昔から暑いのは苦手で、寒いのが大好きだ。我が家はしばらく活動的な日々が続きそうだ。うむ。
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6ch

Author:6ch

車と料理とMacが趣味の髭の濃い一児の父。

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